【春日井市】UR高森台で介護予防・健康づくり「美姿勢講座」を開催しました

UR都市機構 高森台事業所様からのご依頼をいただき、周辺地域にお住まいの方々を対象に「美姿勢講座」を開催させていただきました。

本講座は、UR高森台で開催されている地域活動の一環として実施されており、私がつとめる「いきいき美活クラブ」は今回で3回目の開催となります。これまでにも、セルフ眉メイク講座や「100歳まで歩き続ける足づくり講座」などを実施しており、毎年参加してくださる方もいらっしゃいます。

今回は 「姿勢と呼吸を整えて、疲れにくい身体をつくる」 ことをテーマに、理学療法士の視点から
・姿勢と呼吸の関係
・良い姿勢を作るための体操
などをお伝えしました。

参加者の皆さまは健康への意識が高く、熱心に参加してくださいました。今回の参加者の最高齢は 97歳。地域の皆さまの元気な姿に、私たちも大きな力をいただきました。

今後も春日井市民として、地域にお住まいのシニアの方々が健康でいきいきと生活できるよう、健康づくりや美容・介護予防につながる活動を続けてまいります。

UR都市機構 高森台事業所様、この度は貴重な機会をいただき誠にありがとうございました。